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Depurarsi dopo le feste: cosa mangiare e cosa fare
Con le festività che volgono al termine, così come le abbuffate si ha la necessità di depurarsi e rimettersi in forma mangiando sano.
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Pro e contro degli spuntini notturni
Quando, dopo cena, si ha ancora appetito, può capitare di ricorrere a qualche spuntino prima di dormire. Ma fanno ingrassare?
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I falsi miti dell’alimentazione: quali sono?
Oggi parliamo dei falsi miti riguardanti il cibo, perchè è importante distinguere ciò che è vero da ciò che è falso. Sfatiamone alcuni!
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Cavolfiore: benefici e i trucchi per ridurre il cattivo odore
Il cavolfiore è una verdura assolutamente detox dalle infinite proprietà. C’è da dire, però, che a volte in cucina l’odore può essere davvero intenso. Ecco quindi tutto quello che c’è da sapere per cucinare al meglio riducendo il cattivo odore.
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Mandala: come rilassare la mente disegnando
I mandala, nati migliaia di anni fa, possono rilassare il corpo e la mente e stemperare le tensioni. Conosciamo questo mondo terapeutico.
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La Pasta, verità e falsi miti da sfatare
La pasta piace a tutti, grandi e piccini, nolente o volente. Molte volte, però, è esclusa nelle diete dimagranti o sostituita con alternative più light. Ecco tutto quello che c’è da sapere: verità e falsi miti.
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Conserve fatte in casa, come prepararle in sicurezza
Oggi vi diamo 10 consigli per evitare qualsiasi rischio nella preparazione delle conserve fatte in casa, coniugando tradizione e sicurezza.
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Lenticchie: benefici, proprietà e curiosità
Ricche di proteine e fibre, le lenticchie sono ideali per migliorare la salute. Scopriamo insieme tutte le sue caratteristiche benefiche.
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Carrot cake: la fotoricetta della torta light di carote
Per rimanere in forma con gusto, oggi vi presentiamo la Carrot Cake, la torta di carote light senza burro, senza latte e con poco zucchero.
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Mindful Eating: come migliore il tuo rapporto col cibo
Oggi vi parleremo del Mindful Eating che ci aiuta a migliorare il nostro rapporto con il cibo attraverso la consapevolezza.
